Fika, fika, viktökning, träning och fasta
Jag kan inte annat än känna igen mig i föregående skrivares inlägg. Jag har inte tränat eller motionerat ett dugg sedan sommaren, jag har ändå hållit mig någorlunda i den oformade form jag haft sedan jag gick ned 15-20 kg (vikförhållandet har ändrats) under mitt sista år i gymnasiet och under lumpentiden. Jag är alltså en ex-överviktig, eller som min brorsa säger, en ex-tjockis.
Dessvärre har jag sett en viss viktökande trend under senaste halvåret, det blev lite mycket godis och speciellt kexchoklad i radioterrängbilen i våras... sedan stannade ökningen av under sommaren, jag bestämde mig för att "jag skall aldrig bli överviktig igen!", vilket gick bra, men efter detta hetsfikande som grundkursen hittills har inneburit blir jag mycket orolig. Jag vet att jag gick upp omkring 1 kg i Jäkkvik, sedan har jag inte vågat väga mig!!
Men nu skall det bli ändring, idag lyckades jag för andra gången denna vecka släpa mig till Polarbageriets gym, och nu lovar jag, och nu har jag det "på papper", att jag skall fortsätta gå dit!
Advent är ju förresten "snart" här (förvisso 2 månader men ändå), och det är ju faktiskt en fasteperiod, så i år har jag bestämt att jag skall följa den ortodoxa fastekokbok jag införskaffade på Duvan för någon månad sedan. Jag skall mjukstarta med att skippa fikat i fortsättningen.... fasta är ju en gammal god sed och andlig övning + att det är nyttigt att avstå från godsakerna rent kroppsligt, så det är värt att försök!
/Fredrik N
Dessvärre har jag sett en viss viktökande trend under senaste halvåret, det blev lite mycket godis och speciellt kexchoklad i radioterrängbilen i våras... sedan stannade ökningen av under sommaren, jag bestämde mig för att "jag skall aldrig bli överviktig igen!", vilket gick bra, men efter detta hetsfikande som grundkursen hittills har inneburit blir jag mycket orolig. Jag vet att jag gick upp omkring 1 kg i Jäkkvik, sedan har jag inte vågat väga mig!!
Men nu skall det bli ändring, idag lyckades jag för andra gången denna vecka släpa mig till Polarbageriets gym, och nu lovar jag, och nu har jag det "på papper", att jag skall fortsätta gå dit!
Advent är ju förresten "snart" här (förvisso 2 månader men ändå), och det är ju faktiskt en fasteperiod, så i år har jag bestämt att jag skall följa den ortodoxa fastekokbok jag införskaffade på Duvan för någon månad sedan. Jag skall mjukstarta med att skippa fikat i fortsättningen.... fasta är ju en gammal god sed och andlig övning + att det är nyttigt att avstå från godsakerna rent kroppsligt, så det är värt att försök!
/Fredrik N
Kommentarer
Trackback